Gib deinem Körper die Ruhe die er braucht, damit er genügend Energie für den Alltag tanken kann In der Meditation verfällt der Geist in tiefe Konzentration und findet Zugang zu jener stillen und friedlichen Achtsamkeit, die im Grunde immer vorhanden ist. Körper und Geist kommen in der Meditation zur Ruhe und fühlen sich danach frisch und …
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